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Pilatestraining stärkt die Muskulatur, besonders die tiefen Muskeln nahe der Wirbelsäule. Es trainie ...
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Ende der 80er Jahre wurde die Step-Aerobic vom Sportartikelhersteller Reebok in der kommerziellen Fi ...
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Zirkeltraining ist eine attraktive Angebotsform für den Turnverein, da das Training abwechslungsreic ...
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